Corso di Mindfulness MBSR a Bazzano: riduzione dello stress e benessere – evento passato
📍 Corso di Mindfulness MBSR a Bazzano
A Bazzano prende il via un corso di Mindfulness basato sul protocollo MBSR (Riduzione dello Stress Basata sulla Consapevolezza), un percorso pensato per migliorare il benessere psicofisico e sviluppare maggiore consapevolezza.
L’incontro di presentazione si terrà il 16 aprile alle ore 18:30 presso la Saletta polivalente Viale dei Martiri 4.
🧘♀️ A cosa serve il corso
Il percorso MBSR aiuta a:
- diventare più consapevoli delle proprie risorse
- approfondire la propria vita interiore
- sostenere il benessere personale
- affrontare in modo diverso i momenti difficili
Un’esperienza adatta a chi desidera prendersi cura di sé in modo concreto e guidato.
👨🏫 Il docente
Il corso sarà condotto dal Roberto Ferrari, istruttore di Mindfulness e docente del Master universitario di II livello in “Mindfulness, Pratica, Clinica e Neuroscienze” presso l’Università La Sapienza di Roma.
🗓️ Calendario degli incontri
Gli incontri si svolgeranno dalle 18:30 alle 21:00 nelle seguenti date:
- 23 e 30 aprile
- 7, 14, 21, 28 maggio
- 4 e 11 giugno
📌 Domenica 24 maggio è prevista una giornata intensiva (full day practice) dalle 9:00 alle 17:00.
ℹ️ Informazioni e iscrizioni
Per informazioni e iscrizioni:
📧 lunadimaggio18@gmail.com
Il corso è realizzato con il patrocinio del Comune di Valsamoggia.
ℹ️ Perché partecipare
Il corso di Mindfulness MBSR rappresenta un’opportunità concreta per migliorare la qualità della vita, ridurre lo stress e sviluppare maggiore equilibrio interiore attraverso pratiche guidate.
