TrekBenessere a Monteveglio: natura, shiatsu e picnic condiviso – EVENTO PASSATO

Un pomeriggio per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio 🌿✨
TrekBenessere è un’esperienza immersiva che unisce camminata nella natura, pratiche di benessere e condivisione, nel suggestivo contesto del Parco dell’Abbazia di Monteveglio.

Un’occasione per prendersi cura di sé, ascoltare il proprio corpo e vivere un momento autentico all’aria aperta, tra movimento, relax e connessione con gli altri. 🧘‍♀️

📍 Dove e quando

📅 Sabato 16 maggio 2026
🕙 Dalle ore 14:00 alle 19:00
📍 Parco Regionale dell’Abbazia di Monteveglio – ritrovo presso parcheggio Rotonda Monteveglio
🏛️ All’aperto + attività al chiuso (Centro San Teodoro)
🎟️ Iscrizione 15 € (prima partecipazione gratuita con tessera annuale 15 €)

🚶 Il programma

Ore 14:00 ritrovo dei partecipanti
Ore 14:15 partenza

Percorso trekking di circa 6 km su sentiero con dislivello medio:
🌿 Salita lungo il sentiero natura Rio Ramato
🏡 Passaggio dai Vecchi Cortilivi dell’Africa
🌄 Tappa panoramica al Colle Cucherla con vista su calanchi e borgo medievale
⬇️ Discesa fino al Centro Visite San Teodoro

🧘 La pratica benessere

🕟 Ore 16:30

Sessione di 45 minuti dedicata al benessere psicofisico con:
✨ AutoShiatsu
🌀 Stretching dei meridiani

La pratica si svolge nella sala del Centro San Teodoro ed è guidata da Katia Barbieri, operatrice e docente di discipline bio naturali.

🧺 Picnic condiviso

🕕 Ore 18:00

Al termine delle attività, possibilità di fermarsi per un momento conviviale nel parco 🌳

Ogni partecipante può portare qualcosa per sé e, se desidera, da condividere con il gruppo.

👥 Guide e organizzazione

Il trekking è guidato da Denis Gubbelini, walking leader esperto.

L’evento è organizzato da Associazione Shizen, realtà attiva nella promozione del benessere naturale.

ℹ️ Informazioni utili

🎒 Portare:

• tappetino da ginnastica
• calzettoni puliti
• abbigliamento comodo
• scarpe da trekking
• acqua

👥 Max 20 partecipanti
⏰ Prenotazione entro l’11 maggio

💡 Prima partecipazione gratuita (con tesseramento annuale obbligatorio 15 €)
💶 Dalla seconda volta: quota partecipazione 15 €

📞 Info e prenotazioni

📱 Katia Barbieri – 328 461 1194
📱 Denis Gubbelini – 331 123 5424
📧 info@scuoladishiatsu.it
🌐 www.shizenshiatsu.it